Saberes com Sabor 'Fome Emocional' - 3 estratégias para lidar com impulsos alimentares

Chega a casa e enquanto prepara o jantar, petisca tudo o que vê pela frente ou terminou de jantar e já está com uma vontade para ingerir algo doce? Se isto acontece frequentemente, pode estar a comer de forma compulsiva para neutralizar emoções.

Nesta sessão a nutricionista Sara Fernandes, da Nutrisabores, vai falar das causas e de estratégias para lidar com estes impulsos.

Venha saber mais sobre a importância da alimentação, inscreva-se!

Poderá efetuar inscrição (é obrigatório incrição prévia) através: do telefone 234 321 103, enviar e-mail para biblioteca_municipal@cm-ilhavo.pt