POR DENTRO - UM DIA PARA OLHAR PARA DENTRO

Saúde mental em comunidade | 9 de outubro de 2026 | Estarreja e Murtosa

Cuidar da mente é cuidar da vida. Para assinalar o Dia Mundial da Saúde Mental, os Centros de Saúde de Estarreja e da Murtosa, da ULS da Região de Aveiro, promovem "Por Dentro", um dia inteiro dedicado ao bem-estar emocional, aberto à comunidade e aos profissionais de saúde.

No dia 9 de outubro, o programa inclui workshops, sessões de relaxamento guiado e de estimulação cognitiva, exercício físico adaptado, alongamentos, danças circulares e momentos de partilha. Há atividades para todos, desde o combate ao isolamento social até ao cuidado de quem cuida.

Escolha a atividade na qual deseja participar. Poderá participar em mais de uma atividade.

A saúde mental é um assunto de todos.

Consulte o programa completo e horários.

Cuidar da mente. Juntos.