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Maior Idade apresenta mais de 100 ações entre janeiro e março
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O Município de Ílhavo, através do Programa Maior Idade — projeto municipal de envelhecimento ativo e longevidade — apresenta a nova programação para o período entre janeiro e março de 2026, dinamizada pelo Laboratório do Envelhecimento, Fórum Maior Idade e Sala Estar, com uma oferta diversificada de atividades dirigidas à população mais velha e à comunidade em geral.
A programação integra mais de uma centena de ações distribuídas por áreas como a investigação, o ambiente, a criação artística, a saúde, a cidadania e a participação comunitária.
No Fórum Maior Idade, na Gafanha da Nazaré, destaca-se a realização de um novo evento, a feira ambiental Raízes do Futuro, que terá lugar no dia 6 de março, ao longo de todo o dia, integrando cinema verde, banco de troca de sementes, hospital das plantas, expositores e oficinas de educação ambiental.
A vertente ambiental e de sustentabilidade inclui, ainda, a construção participada de uma Horta Comunitária, desenvolvida pela Associação Bioliving ao longo de nove sessões, que permitirá dotar o Fórum Maior Idade de um espaço verde para usufruto da comunidade. O gerontólogo Alexandre Pires dinamiza também um ciclo de oficinas nos dias 26 de janeiro, 23 de fevereiro e 30 de março, com cães, galinhas e cabras, com o objetivo de explorar o papel destes animais na educação ambiental.
A Feira Trocar é Chique mantém-se na programação como espaço de troca sustentável de roupas e livros, no dia 7 fevereiro, a partir das 14:00.
Docentes e investigadores do Centro de Estudos do Ambiente e do Mar e do Departamento de Ambiente e Ordenamento da Universidade de Aveiro estarão presentes no Fórum Maior Idade, no âmbito do projeto “A Linha do Clima”, que integra a inauguração de uma exposição, conversas e oficinas de tricô sobre as alterações climáticas.
O grupo Maiores no Ambiente desafia a comunidade a participar em ações de recolha de lixo, plantação de árvores e passeios de cães em processo de adoção, realizando-se estes encontros na primeira quarta-feira de cada mês.
A área da saúde está igualmente representada no programa do trimestre, com a oficina de auto-maquilhagem, dinamizada por Magda Carvalho no dia 2 de fevereiro, e a oficina Cuidados de Pele nos Mais Velhos, orientada pelo enfermeiro Filipe Airosa, no dia 26 de março, às 15:00.
No Fórum Maior Idade realiza-se ainda um novo encontro de promoção de relações sociais, inspirado no conceito de “speed dating”, que pretende fomentar novas amizades e combater o isolamento.
No Laboratório do Envelhecimento, em Ílhavo, destaca-se a aposta na cidadania e no conhecimento, através de apresentações de livros, encontros com investigadores, conversas sobre participação cívica, democracia e envolvimento comunitário, bem como visitas culturais e científicas a equipamentos como o ECOMARE, o Museu da Medicina – SKOPE e a Quinta da Moita.
Salienta-se a apresentação do livro "A participação cívica em Portugal" de José Carlos Mota, no dia 12 de março, às 19:00, bem como a sessão dedicada ao luto, com a apresentação do livro de Márcia Amorim, no dia 27 de janeiro, às 18:00.
A poesia será celebrada nos dias 20 e 21 de março, com a criação de um estendal de poemas, a apresentação de uma performance poética encenada por Kelly Varella e a declamação de poemas em parceria com a Confraria Camoniana de Ílhavo. A apresentação pública terá lugar no dia 21 de março, às 16:00, no Laboratório do Envelhecimento.
Na área da estimulação cognitiva e literacia digital, mantêm-se as atividades Maiores na Mente, com exercícios de memória, atenção e raciocínio em vários níveis de dificuldade, e Maiores On, que capacita os participantes para o uso do computador e da internet, promovendo a inclusão digital.
Na Sala Estar, na Gafanha da Encarnação, destacam-se as oficinas digitais, Memes & Emojis – Falar a Língua dos Mais Novos (30 de janeiro), Descomplicar o WhatsApp (27 de fevereiro), Viajar pelo Mundo com o Google Earth (20 de março) e Burlas Digitais (27 de março), sempre às 10:00, em parceria com a GNR e o ISCIA.
No dia 27 de março, às 15:00, realiza-se o Bingo Musical, uma atividade lúdica que junta música, memória, convívio e boa disposição.
O programa, em geral, contempla ainda ações na área da saúde e do bem-estar emocional, incluindo oficinas de alimentação saudável, primeiros socorros, encontros de promoção de amizades, conversas sobre o luto, resiliência e saúde mental, bem como formação e apoio a cuidadores informais.
A criação artística continua a assumir um papel central, com oficinas de bordado, costura, macramé, tricô solidário, cavaquinho, ukulele, canto de fado, poesia e performance, bem como com o projeto Coro Memória, promovendo a expressão criativa, o convívio e o bem-estar emocional.
Destacam-se, ainda, momentos especiais como a Noite Grande de Celebrações, que distingue personalidades e apresenta a programação de 2026, o Baile de Carnaval e a inauguração de novos espaços dedicados à investigação e à gerontologia no Laboratório do Envelhecimento.
O Programa Maior Idade constitui uma estratégia integrada de promoção do envelhecimento ativo e da longevidade, colocando as pessoas mais velhas no centro da vida comunitária e reconhecendo o seu papel essencial na construção de uma sociedade mais inclusiva, solidária e sustentável.